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Gesundes knuspriges Parmesan-Luftfritteuse-Huhn

Air Fryer knuspriges Hühnchenrezept mit Hühnchenkoteletts und Parmesan. Gesundes Brathähnchen für eine Mahlzeit unter der Woche, ein kinderfreundliches und familienfreundliches Hühnchenrezept.


Das ist mein Lieblingsrezept für gesundes, knuspriges Hühnchen. Ich habe es verwendet, um Air-Ryer-Hühnchen-Parmesan, gesunde knusprige Hühnersalate, Hühnchen-Keks-Frühstücks-Sandwiches und mehr zu verdienen!

Luft gebratenes Huhn ist eine gesunde Alternative zu traditionellem gebratenem Huhn. Mit echten Vollwertzutaten und nur einem kleinen Prozentsatz des Öls erhalten Sie ein nahrhaftes Hühnchen-Abendessen mit Luftfritteuse.

Wenn Sie ein gesundes Protein wie Hühnchen mit einem leckeren Gemüse und gesundem Fett hinzufügen, erhalten Sie eine ausgewogene, geschmackvolle Mahlzeit, die Sie satt und zufrieden hält.

Es ist möglich, Hühnchen in der Luftfritteuse zu kochen. Sie sollten zusätzliche Zeit hinzufügen, um auf das gefrorene Huhn zu warten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Huhn in 165F gekocht wird.

Bitte, wenn dir das gefällt Gesundes knuspriges Parmesan-Luftfritteuse-Huhn Rezept, vergessen Sie nicht, mir STAR RATE (★★★★★) oder Kommentar unten zu geben. Vielen Dank.

Gesundes knuspriges Parmesan-Luftfritteuse-Huhn

Air Fryer knuspriges Hühnchenrezept mit Hühnchenkoteletts und Parmesan. Gesundes Brathähnchen für eine Mahlzeit unter der Woche, ein kinderfreundliches und familienfreundliches Hühnchenrezept.

Vorbereitungszeit10 min

Kochzeit10 min

Gesamtzeit20 min

Kurs: Hauptkurs

Küche: amerikanisch

Stichwort: Air Fryer Chicken Parmesan

Portionen: 6

Kalorien: 351kcal

Autor: Angela

Zutaten

  • 1 ½ lbs Hühnerbrust mit Schmetterlingen
  • ¼ Tasse Parmesan Käse
  • 1 Ei
  • 2 Tassen Panko Brotkrumen
  • ½ TL Pfeffer geteilt
  • ½ TL Zwiebelpulver geteilt
  • ½ Tasse Kodiak Kuchen Flapjack Mix
  • ¾ TL Paprika geteilt
  • ½ TL Salz- geteilt

Anleitung

  • Heizen Sie die Luftfritteuse auf 390 ° F vor und sprühen Sie die Pfanne mit Olivenölspray ein.

  • Hähnchenbrust von überschüssigem Fett abschneiden. Stellen Sie sicher, dass Sie Hähnchenbrust oder Pfund nicht dicker als 1/4 Zoll schmetterling. Dies kann eine wichtige Sache sein, um sicherzustellen, dass das Huhn vollständig kocht.

  • Brotkrumen und Kodiak-Kuchenmischung in zwei verschiedene Schalen abmessen. Semmelbrösel und Kodiak-Kuchen gleichmäßig mit Gewürzen mischen.

  • Parmesan in die Paniermehlschale geben. Dann die dritte Schüssel mit dem Ei aufstellen und mit einer Gabel rühren. Richten Sie die Schalen in der Reihenfolge Kodiak Cakes Kombination, Ei, Semmelbrösel aus.

  • Das Huhn in Mehl eintauchen, dann eintauchen und in die Eier geben. Auf beiden Seiten mit Paniermehl bestreichen.

  • Legen Sie das Huhn in eine Luftfritteuse und kochen Sie es 4 Minuten lang. Je nach Dicke des Huhns wenden und 2-4 Minuten kochen lassen. Bis zum Ende kochen.

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