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Einfache Kohlsteaks – Countsofthenetherworld.com

Kohlsteaks, die geröstet werden, bis sie perfekt knusprig sind, sind aromatisch und herzhaft. So einfach zu machen und so lecker!


Kohlsteak ist ein dickes Stück Kohl, um die Karamellisierung für den Geschmack zu fördern. Obwohl das Wort „Steak“ im Allgemeinen für Fleisch verwendet wird, definiert es hier eher die Form und Herzlichkeit dieses Gerichts.

Kohl ist diese Art von gesundem Gemüse, und es ist sehr gut, etwas Einfaches zum Abendessen zu haben, das auch eine hervorragende Ernährung hinzufügt. Probieren Sie es heute Abend mit Teriyaki-Hähnchen und Brötchen oder an diesem Wochenende mit ein paar heißen Tomatensuppen.

Kohlsteaks klingen vielleicht so lecker, wenn Sie sie probieren, werden Sie begeistert sein. Geröstete Kohlbohnen sind eine wichtige Ergänzung zu fast jeder Mahlzeit.

Kohlsteak schmeckt im gerösteten Zustand süß und butterartig und im ungekochten Zustand etwas pfeffrig und knusprig. Das Rösten mit ein paar Ölen karamellisiert das Gemüse und verleiht ihm eine tiefe Geschmackstiefe.

Kohlsteak ist ganz toll für Sie. Kohl ist ein sehr kalorienarmes, kohlenhydratarmes und nährstoffreiches Lebensmittel. Kreuzblütler wie Kohl tragen in bestimmten Forschungsarbeiten nachweislich zur Verringerung der Krebsgefahren bei.

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Kohlsteaks

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Einfache Kohlsteaks

Kohlsteaks, die geröstet werden, bis sie perfekt knusprig sind, sind aromatisch und herzhaft. So einfach zu machen und so lecker!

Vorbereitungszeit10 min

Kochzeit50 min

Gesamtzeit1 Std

Kurs: Beilage

Küche: amerikanisch

Stichwort: Einfache Kohlsteaks

Portionen: 4

Kalorien: 12kcal

Autor: Angela

Zutaten

  • 1 Kopf des Grünkohls
  • ¼ TL gemahlener Pfeffer
  • 1 TL Paprika
  • ½ TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL koscheres Salz
  • Tasse Olivenöl

Anleitung

  • Ein großes Backblech mit Olivenöl einfetten. Dann schneiden Sie den Kohl von oben in Stücke von ½ – ¼ Zoll.

  • Kohlbohnen in einer Schicht auf das Backblech legen und jedes Kohlsteak mit Olivenöl bestreichen, dann gleichmäßig mit jedem Gewürz bestreuen.

  • Auf dem mittleren Rost des Ofens 45-60 Minuten bei 400 ° F braten (je dicker Ihr Kohlrindfleisch ist, desto länger dauert es).

  • Sofort servieren.

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